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MEDITACIÓN - MINDFULNESS. ATENCIÓN PLENA
Curso impartido por
Iñaki Perez de Arriluzea
Información ampliada del curso

Profesor: Iñaki Perez de Arriluzea
Horario: Todos los Miércoles de 19:20- 20:40

Fechas:
Consultar calendario Donostia
Consultar calendario Madrid

 "El mindfulness es la auto regulación de la atención de forma que se mantiene en la experiencia inmediata. De ese modo permite y aumenta el reconocimiento de eventos mentales que suceden en el momento presente. Se adopta una orientación particular hacia las experiencias de uno, caracterizada por la curiosidad, la apertura y la aceptación."

(Bishop, 2004)

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