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Retiro Mindfulness- Meditación. PLAZAS AGOTADAS
Curso impartido por
Iñaki Pérez de Arriluzea
Información ampliada del curso

Profesor: Iñaki Pérez de Arriluzea
Horario: Viernes 18.00- Domingo 14.00
Créditos: 40

Fechas:
Consultar calendario Donostia
Consultar calendario Madrid

Minfulness o atención plena es la prática de la atención consciente en la experiencia del momento presente. De esta manera nos abrimos a los eventos mentales, sensaciones y emociones. Adoptamos una orientación hacia las experiencias que ocurren de apertura,curiosidad,compasión y aceptación.

En este retiro de introducción nos sumergiremos en esta práctica de la mano de Iñaki Pérez de Arriluzea. Profesor con muchos años de experiencia. Aprenderemos como mantener esta atención de una manera cariñosa con nosotr@s mismos. Es un retiro donde se podrá saborear el silencio de la palabra y la contemplación compasiva de nuestro cuerpo y nuestra mente.

Plazas muy limitadas.

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