Sumitra Vanessa

Desde los 21 años estoy inmersa en el mundo del yoga, aunque es desde hace 4 que doy clases y practico a diario.

El yoga ha sido una gran herramienta transformadora para mí. Me ha ayudado a mejorar el día a día, a parar en los momentos de estrés, a vivir más en el presente, más consciente. Me ha ayudado a crecer interiormente, he aprendido más sobre mi personalidad. He aprendido a respirar, a manejar mi mente, a calmar el sistema nervioso, ha mejorado el sistema digestivo, a ser más comprensiva, a tener más control sobre mí, en definitiva; a encontrar el equilibrio entre la mente, las emociones y el cuerpo físico, llegando a alinear los 3 amplios campos que componen al Ser Humano.

El yoga y sus herramientas han sido tan útiles para mí que he decidido transmitir todo lo aprendido a otras personas, para que también puedan experimentar sus beneficios.

Ante cualquier imprevisto, el Yoga es darle una perspectiva positiva a la vida, es mantenerme en un equilibrio constante, es aceptar mis limitaciones, es valorarme por lo que soy y no por lo que tengo o hago. Es mantener saludable el cuerpo, mantener en calma las emociones y darle quietud a la mente. Es vivir más conscientes de lo que pienso y siento. Es vivir desde el interior y no vivir hacia el exterior.

Nacemos puros, vírgenes y con el tiempo, dependiendo de dónde hemos nacido, del clima que tenemos, de nacer mujer u hombre, de la educación que hemos recibido, etc. vamos marcando nuestra personalidad, teniendo unas creencias, moviéndonos por la vida como podemos, como creemos o como nos han dicho que lo tenemos que hacer.

Esta es mi experiencia personal con la práctica del Yoga hasta el momento y espero seguir experimentando por muchos años más, seguir evolucionando y seguir aprendiendo para poder transmitir a todas esas personas que quieran.

Desde 2015 estoy impartiendo clases de Hatha Yoga y he realizado varios talleres de yoga para niñ@s en diversos lugares. Actualmente imparto clases de Hatha yoga, meditación y pranayama a empresas y particulares en diversos centros donde colaboro.

En Izarpe me encontraréis:
Miércoles y Viernes por la mañana dos clases: 10:45 a 12:00 y de 12:00 a 13:15 y los Martes y Jueves de 14:00 a 15:15